1日野菜350g生活食事記録
-
2022年01月05日
1年間毎日野菜を350ℊ以上食べ続けてわかったこと
こんにちは。以前1か月間毎日野菜を350g食べてわかったことということをしてみた一家です。 それからしばらくの間中断していたのですが、...
-
2021年05月02日
1週間分まとめて食事記録(4月26日~5月2日)
夫のダイエット・私の体重管理のために記録している我が家の1週間分の食事日記です。毎日体重を計り(計り忘れることも多いですが)ひとり1日...
-
2021年04月25日
1週間分まとめて食事記録(4月19日~25日)
夫のダイエット・私の体重管理のために記録している我が家の1週間分の食事日記です。毎日体重を計り(計り忘れることも多いですが)ひとり1日...
-
2021年04月18日
1週間分まとめて食事記録(4月12日~18日)
夫のダイエット・私の体重管理のために記録している我が家の1週間分の食事日記です。毎日体重を計り(計り忘れることも多いですが)ひとり1日...
-
2021年04月11日
1週間分まとめて食事記録(4月5日~11日)
我が家の1週間分の食事記録です。毎日体重を計り(計り忘れることも多いですが)ひとり1日350ℊ以上野菜を食べるようにしています。目標体...
-
2021年04月04日
1週間分まとめて食事記録(3月29日~4月4日)。夫、79㎏台キープ中
我が家の1週間分の食事記録です。毎日体重を計り(計り忘れることも多いですが)ひとり1日350ℊ以上野菜を食べるようにしています。 3月...
-
2021年03月28日
1週間分まとめて食事記録(3月22日~28日)。3か月目にして夫70㎏台突入へ!
我が家の1週間分の食事記録です。1日野菜350ℊ生活と食事・体重記録を始めて3か月。夫はこれまで80㎏を切ることができなかったのですが...
-
2021年03月21日
1週間分まとめて食事記録(3月15日~21日)
我が家の1週間分の食事記録です。夫のダイエットと私の体重管理のために食事内容、毎日の体重を記録しています。食事ごとに野菜の量を計って野...
-
2021年03月14日
1週間分まとめて食事記録(3月8日~14日)
我が家の1週間分の食事記録です。 3月8日(月) 朝食 写真を撮り忘れてしまいましたが、ご飯とお味噌汁でした。野菜はお味噌汁に646ℊ...