1日野菜350g生活食事記録
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2021年05月02日1週間分まとめて食事記録（4月26日~5月2日）
夫のダイエット・私の体重管理のために記録している我が家の1週間分の食事日記です。毎日体重を計り（計り忘れることも多いですが）ひとり1日...
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2021年04月25日1週間分まとめて食事記録（4月19日~25日）
夫のダイエット・私の体重管理のために記録している我が家の1週間分の食事日記です。毎日体重を計り（計り忘れることも多いですが）ひとり1日...
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2021年04月18日1週間分まとめて食事記録（4月12日~18日）
夫のダイエット・私の体重管理のために記録している我が家の1週間分の食事日記です。毎日体重を計り（計り忘れることも多いですが）ひとり1日...
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2021年04月11日1週間分まとめて食事記録（4月5日~11日）
我が家の1週間分の食事記録です。毎日体重を計り（計り忘れることも多いですが）ひとり1日350ℊ以上野菜を食べるようにしています。目標体...
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2021年04月04日1週間分まとめて食事記録（3月29日~4月4日）。夫、79㎏台キープ中
我が家の1週間分の食事記録です。毎日体重を計り（計り忘れることも多いですが）ひとり1日350ℊ以上野菜を食べるようにしています。 3月...
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2021年03月28日1週間分まとめて食事記録（3月22日~28日）。3か月目にして夫70㎏台突入へ！
我が家の1週間分の食事記録です。1日野菜350ℊ生活と食事・体重記録を始めて3か月。夫はこれまで80㎏を切ることができなかったのですが...
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2021年03月21日1週間分まとめて食事記録（3月15日~21日）
我が家の1週間分の食事記録です。夫のダイエットと私の体重管理のために食事内容、毎日の体重を記録しています。食事ごとに野菜の量を計って野...
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2021年03月14日1週間分まとめて食事記録（3月8日~14日）
我が家の1週間分の食事記録です。 3月8日（月） 朝食 写真を撮り忘れてしまいましたが、ご飯とお味噌汁でした。野菜はお味噌汁に646ℊ...
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2021年03月07日1週間分まとめて食事記録（3月1日～3月7日）
我が家の1週間分の食事記録です。 3月1日（月） 朝食 ご飯、お味噌汁、いちごです。お味噌汁にヤーコンを入れてみました。野菜はお味噌汁...